Essa
semana continuo com as dicas para melhorar a visão das crianças por meio de
brincadeiras e jogos visuais.
Como
todos sabem, neste sábado dia 13 faremos o grupo especial com exercícios
divertidos e brincadeiras para crianças de 0 a 90 anos!! Começaremos um pouco
mais tarde, às 9 horas, para que todos possam dormir 30 minutinhos a mais, e
vir com muita energia e alegria para as brincadeiras que realizaremos juntos. Caso
chova faremos o grupo na cobertura do anfiteatro, e se o clima atrapalhar
algumas brincadeiras repetiremos todas no sábado do dia 20 de outubro.
Dicas para ter uma boa visão – Terapeuta Tatiana Reis Gebrael
Semana passada vimos
que muitos dos exercícios visuais do método Self-Healing podem ser utilizados
em crianças por meio de brincadeiras e jogos visuais. Trago para vocês hoje
mais algumas brincadeiras e técnicas com base em minha experiência com crianças
no consultório e nos princípios de Meir Schneider.
Muitas vezes recomendei a massagem ou automassagem para nós adultos
como forma de relaxamento visual e corporal. Ela é muito benéfica também para
os pequenos. Desde bebês podemos massageá-los com a técnica da Shantala, ou com
toques suaves na região das costas, cabeça, pescoço e face, mesmo sem técnica.
Torne a massagem uma rotina da família. Essa troca aproxima as pessoas,
favorece a relação familiar, e ajuda a criança a dispersar as tensões, pois
sim, elas também passam por stress visual durante seu dia. A hora de dormir pode
ser um momento agradável para isso.
Crianças fazendo o "trenzinho da massagem", uns massageando os ombros dos outros no intervalo escolar.
Outro exercício essencial é o palming. (http://metodoselfhealing.blogspot.com/2011/09/palming-um-exercicio-poderoso-para.html) É possível as crianças
conseguirem cobrir os olhos por alguns minutos? Sim, quando o tempo é ocupado
de forma lúdica e significativa para elas. Você mesmo pode empalmar os olhos dela,
alternando com ela própria fazendo o palming. Um jeito de entreter os pequenos
é contar histórias enquanto cobre os olhos. Peça para imaginar a história que
você está lendo, ou inventar uma nova.
A visão periférica pode ser estimulada como nos adultos, colocando
um pedaço de papel preto entre os olhos. (http://metodoselfhealing.blogspot.com.br/2011/09/visao-de-craque-estimulando-visao.html) Corte o pedaço de papel menor (cerca
de 3 x 4 cm) e aproveite para brincar com jogos com bolas e movimento. Luzes
que brilham no escuro são muito atraentes também. Com o cartão entre os olhos,
balance e peça para a criança balançar as luzes na lateral da visão, imitando o
seu gesto.
O olhar da criança naturalmente é atento e curioso, mas podemos
estimulá-lo ainda mais. Uma brincadeira interessante é pedir para ela olhar
atentamente um desenho ou uma figura de revista, depois fechar os olhos e
tentar lembrar-se de todos os detalhes da imagem. Aquele que se lembrar de mais
detalhes ganha o jogo. Você pode perguntar de que cor era a blusa da menina? ou
Quantas nuvens havia no céu?
Outra brincadeira que ajuda a movimentação ocular e a visão dos
detalhes é o tradicional “jogo dos sete erros”, ou os jogos de busca visual
como “onde está o Wally”, nos quais a criança varre as imagens com os olhos
procurando por algo em específico. O importante é não exagerar nestes jogos
para não cansar seus olhos e os olhos dos pequenos.
Gostou das ideias? Se
sim, procure colocá-las em prática com seus parentes, alunos, conhecidos, e assim
ajudar os pequenos a crescer com olhinhos saudáveis, prevenindo problemas
futuros de visão. Semana que vem tem mais dicas de brincadeiras, agora específicas
para crianças com miopia e hipermetropia.
Quer saber mais?
Venha participar e aprender como melhorar sua visão com
exercícios do método Self Healing ao ar livre. Basta chegar e participar !!! É totalmente gratuito e sem
compromisso!!! Convide seus amigos e familiares, e venha sem lentes de
contato!Todos os sábados, das 8:30 ás 09:30, no Parque Villa Lobos – São Paulo, ao lado do anfiteatro (entrada principal).
Terapeuta Dra. Tatiana L. Reis Gebrael
MAIS INFORMAÇÕES E CONTATO:
e-mail suportedratatiana@gmail.com
Nenhum comentário:
Postar um comentário