Neste
mês das crianças preparei uma série de dicas para cuidar da visão dos pequenos,
transformando os exercícios visuais e corporais em brincadeiras. Tenho um
prazer especial em compartilhar este tema, pois ao longo destes anos
trabalhando com o método Self-Healing em meu consultório, pude conviver e
ajudar muitas crianças na busca de uma boa visão simplesmente brincando e se
divertindo, existe coisa melhor?
A como é bom ser
criança, só comer, crescer, dormir e brincar, já dizia Toquinho. Será que hoje
em dia é só isso mesmo?
Hoje os cientistas estão descobrindo o que toda mãe já
desconfiava, as crianças nascem com inteligência e percepção muito maior do que
se dizia antigamente. E o que nós fazemos? Compramos um computador de presente para
uma criança de 2 anos de idade, brincamos com ela dentro de casa, sob luz
artificial insistimos para lerem livros, assistirem desenhos na TV e jogarem
vídeo game 3D...
A epidemia evidente dos problemas de visão está muito ligada a
isso. Estudos já comprovam que crianças que não brincam ao ar livre e ficam
muito tempo estudando e brincando em sala fechada tem 90% mais chances de
desenvolver miopia.
As brincadeiras mais inocentes e os brinquedos mais simples
estimulam as crianças sem trazê-las problemas na visão e no corpo. Confie no
ritmo e na inteligência inata.
Uma das principais dicas para a visão das crianças está na
brincadeira ao ar livre. Procure brincar em ambientes abertos, com luz solar, e
prefira escolas com amplo espaço e atividades ao ar livre.
As técnicas de estimulação e relaxamento visual do método Self-Healing
podem ser aplicadas até nos bebês, adaptando para cada idade e por meio de
brincadeiras. Seguem aqui algumas ideias de como adaptar os exercícios visuais
para crianças:
· Olhar longe
(http://metodoselfhealing.blogspot.com.br/2011/09/enxergando-longe.html)
– Soltar pipa, ver desenho em nuvens, procurar passarinhos
nas árvores, lançar discos e bolas à longa distância são alguns exemplos de
brincadeiras que podem ser feitas para estimular o olhar longe nas crianças.
·
Balanço longo
(http://metodoselfhealing.blogspot.com.br/2011/12/melhore-seu-foco-e-sensacao-de.html) – Com crianças pequenas este
exercício pode ser feito com elas em seu colo. O balanço e o movimento são muito
benéficos para a visão dos pequenos. Brincadeiras em balanços nos parques, cama
elástica ou redes desenvolvem o equilíbrio e ajudam a estimular os movimentos
oculares. Para trabalhar o foco e a fixação visual acrescente jogar bolas
enquanto brinca no balanço.
Tratamento por meio de brincadeiras no consultório
·
Vocês se lembram do exercício Sunning? (http://metodoselfhealing.blogspot.com.br/2012/08/ensolar-sunning-banho-de-sol-aos-olhos.html) Podemos banhar o bebê de luz solar
mesmo ele ainda estando na barriga. Ele pode sentir a vibração da luz, e isso estimula
o desenvolvimento de sua percepção visual. Ensine os pequenos a gostar do sol
desde cedo. Eles irão imitar os adultos, se você fugir do sol e sempre usar os
óculos escuros, o que esperar de seus filhos? O Sunning pode ser feito desde
cedo com músicas infantis. Músicas rítmicas ajudam a movimentar a cabeça de um
lado para o outro, e o mesmo pode ser feito contanto e estimulando a
aprendizagem dos números.
Nas próximas dicas enviarei mais ideias de brincadeiras, e como
trabalhar com problemas específicos como desvio dos olhos, miopia,
hipermetropia e astigmatismo. Enviem suas dúvidas!
