A osteoporose é uma doença que atinge os ossos. Caracteriza-se quando a quantidade de massa óssea diminui
substancialmente e desenvolve ossos ocos, finos e de extrema sensibilidade,
mais sujeitos a fraturas Osteopenia
é o nome dado ao início da osteoporose, quando a perda óssea ainda está no
começo.
Estes
problemas são comuns em idosos e mulheres após a menopausa, mas não devem ser
tomados como obrigatórios. Não necessariamente um idoso ou mulher irá
desenvolver Osteoporose, isso seria muito conformismo de nossa parte. Há muito
que se fazer para prevenir, e mais do que isso, recuperar essas perdas ósseas,
e o método Self-Healing pode ajudar muito.
A mãe
de Meir Schneider (criador do método Self- Healing), aos sessenta anos
apresentava uma perda óssea de 60 porcento na região lombar (coluna). Seu
tratamento começou com massagem profunda do tecido para aliviar o endurecimento
dos músculos e tecido conjuntivo que cercava a região lombar. Depois Meir acrescentou
grande quantidade de batidinhas nos
ossos.
As batidinhas são
feitas sobre qualquer osso suficientemente próximo da superfície da pele que
possa ser sentido ao toque, como vértebras, costelas, dedos, antebraços,
ombros, pés etc.. Esse tipo de massagem consiste em dar batidinhas com as
pontas dos 5 dedos, leve, constante e rapidamente (cerca de 3 por segundo), com
o punho muito solto e uma sensação de fluidez. Dê batidinhas por longos
períodos de tempo – uma batidinha firme, rápida, rítmica – alternando as mãos.
Essas
batidinhas nos ossos aumentam a circulação sanguínea e ajudam na formação
óssea, na medida em que aumentam a pressão sobre os ossos e assim estimulam seu
crescimento.
No
caso de ossos mais profundos, como fêmur, a batidinha pode ser feita com os
punhos fechados sobre a coxa, pois esta vibração alcançará o osso e ao mesmo
tempo relaxará os músculos da área.
Não bata com muita força, isso pode ser
traumático para ossos mais frágeis, o que importa é o ritmo e a vibração, mas
não bata tão leve, pois o efeito não acontecerá. Tem de ser agradável!!
Mas
vamos ao fim da história: Meir trabalhou com sua mãe por 10 sessões. O médico a
examinou outra vez, registrou que a fragilidade dos ossos não era mais um
problema e sugeriu que ela retornasse para um exame regular um ano mais tarde.
Dê
batidinhas, portanto, no seu próprio corpo, onde alcançar, principalmente se
você já tem o diagnóstico de perda óssea. Em locais onde não alcança, como na
coluna, peça para alguém fazer por você, ou simplesmente demore um pouco mais
no banho deixando a água do chuveiro
cair sobre as costas, vibrando até chegar em seus ossos. Bater os pés no chão, ou então sacudir
o corpo todo (como se estivesse com a mão molhada e quisesse expulsar a
água) também é uma alternativa que vai ajudar na formação óssea.
“Não
acredite que sua condição óssea só pode piorar. A verdade é que você pode deter
a degeneração ou retardá-la e até revertê-la” Meir Schneider.
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