Ensino hoje para
vocês um exercício visual que utilizo muito nos tratamentos para melhorar
presbiopia (vista cansada), ambliopia, estrabismo e visão dupla.
Ele é muito
eficiente, pois ensina ao cérebro o que focalizar e o que não focalizar, além
de estimular a convergência, melhorando a visão para a leitura, diminuindo a
visão dupla e os desvios oculares.
Você vai precisar
de um pedaço de barbante de mais ou menos 60 cm, e 3 contas (podem ser
miçangas) de cores diferentes.Enfie as contas no barbante.
Você pode segurar o
barbante com as duas mãos, ou então amarrar uma de suas pontas em algo que esteja
em sua frente, como as costas de uma cadeira, ou as grades da janela, de forma
que ele fique esticado e alinhado com o seu nariz, e as contas fiquem
enfileiradas. Veja na figura abaixo:
De forma relaxada e piscando constantemente focalize
