Porque um dia enxergo bem e outro não?

Gravei este vídeo com 2 dicas especiais , que acredito serão esclarecedoras do porquê que um dia acordamos com a visão melhor e outros dias pior.

Quer receber outras dicas exclusivas? Então cadastre-se no site http://www.metodoselfhealing.com.br/

Degeneração Macular

Sr Mario Wunder, que com DEGENERAÇÃO MACULAR e depois de 33 INJEÇÕES nos olhos apresentou uma evolução e RECUPERAÇÃO maravilhosa da visão com a prática dos exercícios visuais, a ponto do oftalmologista suspender as aplicações e ficar admirado com a capacidade visual de Mario.

Assista e se emocione com o depoimento abaixo:

Descolamento de Retina

Wilson Ramos, executivo de uma MULTINACIONAL, conta sua melhora visual após DESCOLAMENTO DE RETINA e uma série de procedimentos cirúrgicos. Revelamos os exercícios que ele realizou e como conquistou uma melhora tão significativa em seu olho direito.

Transforme A Saúde dos seus Olhos e Melhore sua visão AGORA

em uma Vídeo Aula Gratuita Online e ao Vivo.

Com a Dra Tatiana Gebrael

Na próxima terça feira, dia 2 de dezembro, às 19:30 (horário de Brasília)

Só de se inscrever você já ganha um PRESENTE: Áudio gravado pela Dra Tatiana Gebrael com a instrução de 2 exercícios visuais poderosos para você começar hoje.

Para quem comparecer ao vivo e acompanhar a aula até o final ainda ganha outro PRESENTE especial: Uma Vídeo Aula de Meir Schneider, criador do método Self Healing, gravada esta semana, especialmente para você.

E ainda uma SURPRESA também no final da aula.

Quer reservar sua vaga?

Então se inscreva no link abaixo e receba todas as instruções em seu e-mail

http://www.metodoselfhealing.com.br/video-aula/

Depoimento de melhora de PRESSÃO ALTA NOS OLHOS e MIOPIA

Olá Hoje trago aqui para vocês um depoimento que recebi por e-mail algumas semanas atrás. Coloquei o texto na íntegra, como foi autorizado pela autora.

Aproveitem essa história maravilhosa e iniciem uma semana muito inspirada!

Tatiana Gebrael

Oi Tatiana , bom dia!

Faz algum tempo que recebo seus e-mails e acho muito interessante. Gostaria de compartilhar da a minha história c vc , mas sem depoimentos, porque se for filmar , vou precisar colocar um saco na cabeça! rs . vergonha de ser filmada, enfim.

Espero que tenha paciência, pois a historia é meio longa...

Primeiro que adorei os depoimentos que você postou, principalmente o depoimento da Nair Fiorot, onde ela conta detalhadamente toda a trajetória dela contra a catarata. Apesar da minha história ser mais parecida com a da Emília Ishimine...

Bom, desde criança tenho miopia... antigamente se achava que miopia era uma herança genética e hoje entendo que existem fatores emocionais que levam a criança a precisar de óculos. Aos 17 anos , estava no período de prestar vestibular, escolher carreira, etc.... comecei com uma dor de cabeça muito forte. A minha mãe achava q era enxaqueca, foi quando notei uma falha no meu campo visual. Fomos correndo no oftalmo e descobri que  tinha glaucoma. Minha pressão batia os 40 no olho esquerdo e fui encaminhada urgentemente p/ cirurgia.

Fui muito iluminada por Deus, pois encontrei um médico especialista e excelente que pôde me ajudar. Eu lembro que não sabia do que se tratava aquela doença, me desesperei totalmente. Realizei a primeira cirurgia e a partir dai começou a luta, com os colírios.

Tive que realizar duas cirurgias em dois anos consecutivos. Minha pressão

É possível diminuir o grau dos óculos com exercícios visuais? Assista este depoimento emocionante

Gilson de Oliveira buscou os exercícios visuais com a Dra Tatiana Gebrael para melhorar a Degeneração macular de seu pai, e conseguiu melhoras visuais também em sua própria visão. 

Ele conta, e mostra as receitas com a diminuição do grau dos óculos para perto e longe. (hipermetropia, astigmatismo e presbiopia)

Gilson relata também as melhoras que o pai Mario de Oliveira conquistou com a prática dos exercícios para os olhos após diagnóstico de Degeneração Macular 

Quer saber mais sobre os exercícios? Então cadastre seu e-mail aqui no topo desta página, ao seu lado direito.

Cura da Visão Dupla ou Diplopia com apenas 1 hora de exercícios visuais

Fusako Ori Oshi em seu depoimento/entrevista para Dra Tatiana Gebrael conta como com apenas 1 hora de exercícios visuais do método Meir Schneider Self Healing, uma única vez realizados, conseguiu se curar da visão dupla ou diplopia.

O grupo no qual Fusako praticou os exercícios e cita no vídeo acontece 2 sábados por mês no Parque Villa Lobos em São Paulo, conduzido gratuitamente pela Dra Tatiana Gebrael e aberto a qualquer pessoa. Para saber as datas dos próximos encontros cadastre-se aqui no blog, logo aqui em cima, no seu lado direito.

Recuperação da visão após DESCOLAMENTO DE RETINA em 3 meses de tratamento

Mais um depoimento maravilhoso de recuperação visual após descolamento de retina e vários procedimentos cirúrgicos no olho direito.
Roberto Carlos Martins relata sua melhora visual com a prática dos exercícios para os olhos do método Meir Schneider Self Healing em apenas 3 meses de tratamento em meu consultório.
Quer receber mais vídeos como este? Então inscreva-se em meu Canal no You Tube

Quer saber mais sobre os exercícios visuais? 

Então cadastre seu e-mail aqui no blog, logo acima na pagina, do seu lado direito!

Escreva suas dúvidas e comentários abaixo, ficarei muito feliz em responder.

Melhora da Miopia e cansaço visual com os exercícios para os olhos

Olá Pessoal
Hoje trago mais um depoimento/entrevista para vocês: 

Humberto Cunha,  ilustrador de 31 anos conta como conseguiu melhorar a visão de longe/ Miopia e astigmatismo, diminuir o cansaço visual pelo uso do computador, e aumentar seu campo visual com os exercícios visuais e tratamento comigo pelo método Meir Schneider Self Healing. 

Neste depoimento mostramos as melhoras visuais e também dicas de como inserir os exercícios na rotina, mesmo quando a carga de trabalho é grande e o tempo livre limitado.

Para receber mais vídeos como este. inscreva-se em meu Canal no You tube

Para saber mais sobre os exercícios citados no vídeo cadastre-se neste blog, no campo logo ao lado direito.

É possível melhorar a visão, acredite!

Gostou do vídeo? Tem alguma pergunta? Deixe seus comentários abaixo, ou no próprio vídeo, eles são muito importantes para mim.

Assista o depoimento do Humberto em meu Canal no You Tube

Abraços e até mais

Novo CANAL no YOU TUBE com depoimentos e dicas sobre saúde visual e corporal

Venho recebendo inúmeros depoimentos de pessoas que melhoraram significativamente a visão praticando os exercícios visuais do método Self- Healing. É uma satisfação imensa receber todos estes depoimentos, e estou me sentindo na obrigação de documentá-los e dividir esta satisfação aqui com vocês.

Tenho uma missão pessoal de levar meus conhecimentos para o maior número de pessoas que eu conseguir, com o intuito de ajudar, de dizer que é possível sim, melhorar a visão com exercícios, e que esta é uma alternativa maravilhosa.

Pois bem, a internet está me abrindo portas para isto, e por essa razão criei um Canal no You Tube, onde divulgarei depoimentos gravados em vídeos, que eu mesma gravei de alguns de meus pacientes, além de dicas e entrevistas exclusivas.

Coloquei no ar esta semana 2 depoimentos muito interessantes. Um da Emília Ishimine, que após um diagnóstico de perda visual em razão do

Grupo especial para o mês das crianças no Parque Villa Lobos 2014

Este post é só para agradecer o sábado maravilhoso que passamos no Parque Villa Lobos neste dia 18 de outubro!
Me diverti muito passando para todos os que estavam presentes algumas das várias idéias de como estimular os olhos brincando!
Um obrigada mais que especial por todas as doações para a Casa do Pequeno Cidadão Nossa Senhora Aparecida. Arrecadamos muitos itens de higiene para as crianças da instituição, e meu coração está explodindo de felicidade!
Que a gratidão e o amor ao próximo e a si mesmo continue transbordando neste grupo!!

Veja mais fotos deste dia inesquecível clicando logo abaixo

Porque não usar óculos de sol em crianças

Explicarei neste post o porquê os óculos de sol não são recomendados para as crianças. Trago até um exemplo de minha história pessoal com os óculos escuros.

O mundo atual gerou uma comercialização e incentivo ao consumo, muitas vezes inaparente, dos óculos escuros. Há inúmeras lojas especializadas na venda de óculos de sol, grandes marcas e celebridades que possuem seu protótipo de óculos para vender, como um item de status social. No mercado infantil também não faltam opções, e infelizmente muitas vezes de má qualidade. Até mesmo nos desenhos para as crianças alguns personagens utilizam e clamam a necessidade de óculos de sol como acessório indispensável.

Não é difícil encontrar crianças em parques e praças brincando ao ar livre e utilizando os óculos escuros. Nestes dias mesmo, passeando com meu filho me deparei com um bebê de 6 meses no carrinho tomando o banho de sol, suponho, e usando um óculos escuro.

É claro que a intenção dos pais é proteger os filhos, porém na verdade os olhinhos deles precisam da luz do sol, e sua privação pode ser muito prejudicial.

Somos serem diurnos. Acordamos e vivemos à luz do sol e dormimos a noite no escuro. Nossos olhos são capazes de se adaptar às diferentes frequências de luz, e a luz Ultravioleta é essencial para a existência da vida neste planeta. Peixes que vivem nos lagos em cavernas escuras acabam por ficarem cegos. É lógico que você não vai ficar cego utilizando óculos escuros, mas tornará suas pupilas e sua retina mais fracas, e explico porque.

OS PERIGOS DA CIRURGIA DE CATARATA

Foi notícia nesta semana, depois de ir ao ar no programa do Fantástico, a perda da visão de um grupo de idosos que se submeteram ao mutirão de cirurgia de Catarata em Barueri–SP. Esta semana recebi muitos e-mails e comentários no blog pedindo esclarecimentos e minha opinião sobre esta cirurgia.

Assisti uma reportagem, uma semana antes, no mesmo Fantástico, onde eram exibidas as maravilhas dos mutirões de Catarata. Senti uma dor no coração e me lembro de comentar com meu esposo: espero estar errada, mas possivelmente muitos destes casos operados não necessitariam correr os riscos da cirurgia, tomara que ocorra tudo bem.

Infelizmente minhas suspeitas foram confirmadas.

Música para estimular os olhos?

Música para os ouvidos, para o coração e também para os olhos, porque não?

A música ativa vários circuitos neurais, inclusive do nosso sistema límbico, a região do cérebro responsável por nossas emoções, prazer, memória, aprendizagem. As frequências musicais podem afetar o funcionamento neurológico, incluindo o nervo óptico e o processamento visual.

Pesquisas revelam que o tipo de música que mais ativa a área correspondente à visão, dentre outras regiões do cérebro é

Postura e emoções: dicas para alinhar o corpo e a mente

“As emoções podem ditar a maneira como você conduz o seu corpo. Nós temos várias posturas para agressão, tristeza, medo, e assim por diante. O oposto também é verdade: se você se coloca em certas posturas, pode sentir as emoções que a acompanham” Meir Schneider, livro Movimento para autocura.

Você já percebeu o quanto sua postura, no sentido físico, de posicionamento, influencia em suas emoções e na maneira com que você se relaciona com o mundo?

Experimente o seguinte:

Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA) - tratamento pelo método Self Healing

Nas últimas semanas, celebridades do mundo todo aderiram à iniciativa do desafio do balde de gelo (ice bucket challenge), no qual jogam balde de água gelada em si mesmos, com o objetivo de arrecadar fundos para ajudar pessoas com Esclerose Lateral Amiotrófica (ELA).

A mídia voltou suas atenções a ELA atualmente, mas o método Meir Schneider Self-Healing vem há décadas ajudando pessoas com esta patologia. Presenciei casos de melhoras sensíveis durante sessões de tratamento feitas por Meir.

Esclerose Lateral Amiotrófica é uma doença neuro muscular, progressiva, que causa fraqueza muscular secundária a comprometimento dos neurônios motores.

Não se conhece a causa específica para a esclerose lateral amiotrófica. É considerada pela medicina uma doença incurável, e que progride até a morte. Outros sintomas são cãibras, tremor muscular, espasmos e perda da sensibilidade.

A maior parte de nossa ênfase, ao trabalhar com distúrbios nervosos é em estimular, “despertar”, vias nervosas que podem ser

Tratamento natural e exercícios visuais para Membrana epirretiniana

Essa membrana fina cresce sobre a superfície da retina prejudicando a visão. Em todos esses casos os exercícios visuais ajudam muito a recuperar total ou parcialmente a visão central, sem que haja necessidade de uma série de intervenções cirúrgicas e medicamentosas.

Postei no blog um depoimento de uma senhora que melhorou a Membrana Epirretiniana por meio dos exercícios visuais. Veja a história no link: http://metodoselfhealing.blogspot.com.br/2013/10/depoimento-caso-de-melhora-da-visao-com.html

Lembrando que é sempre indicado um acompanhamento individual por terapeutas para que os resultados positivos acelerem e os exercícios sejam adequados para cada caso.

Segundo as instruções de Meir Schneider os principais exercícios são:

Exercício visual para vista cansada, estrabismo, ambliopia e visão dupla

Ensino hoje para vocês um exercício visual que utilizo muito nos tratamentos para melhorar presbiopia (vista cansada), ambliopia, estrabismo e visão dupla.

Ele é muito eficiente, pois ensina ao cérebro o que focalizar e o que não focalizar, além de estimular a convergência, melhorando a visão para a leitura, diminuindo a visão dupla e os desvios oculares.

Você vai precisar de um pedaço de barbante de mais ou menos 60 cm, e 3 contas (podem ser miçangas) de cores diferentes.Enfie as contas no barbante.

Você pode segurar o barbante com as duas mãos, ou então amarrar uma de suas pontas em algo que esteja em sua frente, como as costas de uma cadeira, ou as grades da janela, de forma que ele fique esticado e alinhado com o seu nariz, e as contas fiquem enfileiradas. Veja na figura abaixo:

De forma relaxada e piscando constantemente focalize

Depoimento de melhora da visão com o método Self Healing de Meir Schneider

Olá! 

Hoje posto aqui um depoimento maravilhoso de melhora da visão com os exercícios do método Self-Healing. Tive o prazer de estar com Reynaldo (autor do depoimento) quando ministrei um dos módulos do curso Nível 1 do método aqui em São Paulo neste ano, e constatei pessoalmente sua ótima visão. Que esta história inspire a todos nós, e alegre nossa semana.

Esse sábado, dia 12 de julho de 2014, teremos o encontro para praticarmos juntos os exercícios e técnicas do método Self-Healing no Parque Villa Lobos, das 09:00 às 10:00, bem em frente ao anfiteatro, espero vocês!

O próximo encontro será dia 26 de julho de 2014

Dicas para não cansarmos os olhos em frente à televisão

Vai assistir aos jogos da copa do mundo na televisão? Ou mesmo que não goste de futebol, você adora passar um tempo em frente à TV? Então leia com atenção as dicas abaixo:

·       Procure não passar mais do que 1 hora direto em frente à telinha. Faça pausas regulares, saia do cômodo, se levante do sofá e aproveite para fazer alguns exercícios para descansar os olhos e movimentar o corpo.

·       Nos intervalos dos jogos, ou dos programas favoritos procure não olhar para a televisão. Que tal fazer um Palming? (cobrir os olhos fechados com as palmas das mãos - Veja como fazer no link:http://metodoselfhealing.blogspot.com/2011/09/palming-um-exercicio-poderoso-para.html ) 

·       Procure piscar regularmente e frequentemente. Muitas vezes ficamos tão entretidos com a programação que nos esquecemos de piscar e respirar profundo. Então encha os pulmões e pisque com suavidade e muita frequência.

·       Assista a TV com as luzes do cômodo acesas, ou de preferência com uma vasta iluminação natural. Essa é uma forma de não perder a atenção à sua visão periférica. Fique atento a tudo que acontece ao seu redor para não restringir seu campo visual.

·       Nas pausas, e sempre que for possível, olhe longe. Procure se sentar próximo a uma janela que proporcione uma visão com no mínimo uma distância de 40 metros. Os olhos precisam dessa constante mudança de distância focal, e isso não acontece com quem fica vidrado na televisão. Sobrecarregamos a visão perto, o que pode no futuro acarretar sérios problemas visuais. Por isso, olhe longe sempre que se lembrar, mesmo que por alguns minutos apenas.

·       Passar muito tempo sentado também é um problema. Procure se levantar sempre que possível, alongar as pernas, esticar os braços, girar o pescoço e ombros. Desta forma manteremos a circulação sanguínea mais ativa em todo o corpo, inclusive nos olhos.

A distância da tela pode ser aquela mais confortável para você. Pessoas com baixa visão muitas vezes necessitam chegar bem próximo para conseguir identificar o que está passando na tela. Se esse for o seu caso, então fique ainda mais atento às pausas, não canse seus olhos.

O segredo é não exagerar e conseguir encaixar alguns exercícios de relaxamento visual durante o período em que estiver na televisão. Você precisa ouvir os sinais do seu corpo. Caso sinta os olhos secos, irritados, ou lacrimejando não continue em frente à tela.

Varie suas atividades de lazer sempre que possível. Encontre outras opções de divertimento para você e sua família, e quando for assistir televisão aproveite estas dicas e não canse seus olhos!

Quer saber mais?

Venha participar e aprender como melhorar sua visão e seu corpo com exercícios do método Self Healing ao ar livre. Basta chegar e participar !!! É totalmente gratuito e sem compromisso!!! Convide seus amigos e familiares, e venha sem lentes de contato!

Dois sábados por mês, das 9:00 ás 10:00, no Parque Villa Lobos – São Paulo, bem em frente ao anfiteatro (entrada principal).

MAIS INFORMAÇÕES E CONTATO:

www.metodoselfhealing.com.br

e-mail suportedratatiana@gmail.com

Tratamento natural e exercícios visuais para Ambliopia

A ambliopia é uma disfunção visual causada pelo desenvolvimento anormal de um dos olhos. Um olho é muito diferente do outro, sendo que o mais fraco (também chamado de olho preguiçoso) acaba por não evoluir e participar muito pouco da visão. Isso acontece por diversos motivos, dentre os mais comuns o estrabismo (desvio do olho), e também uma grande diferença de grau (dos óculos) entre um olho e outro.

Um dos princípios do método Self-Healing para melhorar a visão é o Equilíbrio no uso dos 2 olhos. Por essa razão, muitos exercícios visuais auxiliam quem possui Ambliopia, no sentido de fortalecer o olho mais fraco e relaxar/descansar o mais forte.

O termo “olho preguiçoso” na realidade não é apropriado, pois na verdade, o cérebro simplesmente não está usando um dos olhos. Aí está a chave da questão. O quanto o cérebro pode se desenvolver e evoluir quando estimulado está cada vez mais em estudo, e muitas descobertas ainda estão sendo feitas. Por esse motivo é que acreditamos que a Ambliopia e o estrabismo podem melhorar mesmo após os 7 anos de idade. Minha experiência profissional e a de muitos colegas reafirmam que a melhora pode acontecer em qualquer idade, e seu cérebro possui elasticidade suficiente para respaldar isso.

Segue abaixo algumas dicas de exercícios, porém existem muitos outros e cada caso demanda alguma adaptação. No caso de crianças os exercícios são adaptados por meio de brincadeiras, veja alguns exemplos no link: http://metodoselfhealing.blogspot.com.br/2012/10/exercicios-para-os-olhos-de-criancas.html

·       Sunning – Faça pelo menos 10 minutos de exposição dos olhos fechados ao sol. Veja como fazer esse exercício no link: http://metodoselfhealing.blogspot.com.br/2012/08/ensolar-sunning-banho-de-sol-aos-olhos.html

·       Palming – Veja no link: http://metodoselfhealing.blogspot.com/2011/09/palming-um-exercicio-poderoso-para.html  e pratique ao menos 12 a 15 minutos por dia.

·  Compressa morna nos olhos. Umedeça uma toalha com água morna, deite-se e coloque-a sobre os olhos fechados por 5 minutos, 1 a 2 vezes ao dia. O aquecimento da região ajudará a diminuir as tensões.

·       Massagem com um profissional e automassagem: Procure com frequência ser massageado, principalmente na região da face, pescoço e ombros. A automassagem pode ser praticada todos os dias, veja no link: http://metodoselfhealing.blogspot.com/2011/09/relaxe-visao-com-automassagem.html .O relaxamento destas áreas ajuda muito no relaxamento dos olhos, essencial para melhorar ambliopia e estrabismo.

·       Pisque independente cada um dos olhos 5 minutos por dia. Pisque o direito e depois o esquerdo, e assim por diante. Muitas vezes é difícil no início, mas com o treino ficará mais fácil.

·       Pratique o Balanço longo 3 a 4 vezes ao dia. Veja no link: http://metodoselfhealing.blogspot.com.br/2011/12/melhore-seu-foco-e-sensacao-de.html

·       Você pode cobrir o olho mais forte com um tampão e estimular o olho mais fraco 2 a 3 vezes ao dia por 10 minutos. Veja como fazer no link: http://metodoselfhealing.blogspot.com.br/2012/07/estimulando-seu-olho-mais-fraco.html

·       Um bom exercício para equilibrar o uso dos dois olhos é o chamado Melissa. Veja no link: http://metodoselfhealing.blogspot.com.br/2012/03/equilibrando-o-uso-dos-olhos.html e pratique ao menos 1 vez ao dia por 10 minutos.

· Alongue seus olhos todos os dias. Veja no link: http://metodoselfhealing.blogspot.com.br/2011/12/voce-sabia-que-podemos-alongar-os-olhos.html

·       Ensine seu cérebro o que focalizar e o que não focalizar. Veja no link: http://metodoselfhealing.blogspot.com.br/2012/03/melhorando-presbiopia-ou-vista-cansada.html

Estes são exercícios importantes para melhorar o problema, porém existem muitos outros que possibilitam os dois olhos a funcionarem juntos. Como disse anteriormente, cada caso é um caso, e estou à disposição para ajudar e orientar a melhor sequência de exercícios específicos.

Em meu site (www.metodoseflhealing.com.br) você pode acessar o artigo científico que publiquei sobre um tratamento realizado com uma garota com ambliopia, utilizando os exercícios visuais por meio de brincadeiras. O resultado foi muito positivo. Leia o artigo no link: http://www.metodoselfhealing.com.br/casos-reais-artigos.html

Acredite e se dedique. Boa prática!!!

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Tratamento para Distrofia Muscular

O método Self-Healing de Meir Schneider oferece uma alternativa muito positiva no tratamento das Distrofias Musculares.

Existem vários tipos de Distrofia, porém todas se caracterizam pela fraqueza muscular, causada pela degeneração da membrana que envolve a célula do músculo. É hereditária e progressiva, porém sua evolução depende muito de cada caso e do tipo de Distrofia. Pessoas obtém resultados muito efetivos na melhoria dos movimentos e na qualidade de vida, de distrofias como a de Duchenne, Becker, de Cinturas e Facioescapuloumeral.

Em geral nosso trabalho envolve alguns princípios básicos:

·       Músculos distróficos jamais devem ser trabalhados até o grau de exaustão, pois isso provocaria deterioração maior.

·       O fortalecimento de músculos distróficos começa com massagens muito suaves e continua com movimentos passivos. Somente quando um músculo fica mais forte ele pode ser exercitado ativamente.

·       Exercícios típicos para distrofia muscular são movimento fáceis, repetidos muitíssimas vezes. O movimento de rotação é, naturalmente, muito equilibrado e ativa cada um dos músculos ao redor de uma articulação, permitindo assim que tanto os menores como os maiores se desenvolvam.

Trabalhos científicos já foram publicados, como a tese de doutorado da terapeuta Lea Soares, da UNICAMP, que comprovou aumento de força muscular e satisfação de vida nos pacientes atendidos pelo método Self-Healing.

Meir Schneider descreve também em seu livro vários casos de melhoras, um deles é o caso de Michel, que apresentava distrofia muscular facioescapuloumeral. Era um jovem vivaz que havia perdido uma grande porção de massa muscular em seus braços, ombros e peitos. Os músculos posteriores eram tão fracos que ele não conseguia dobrar seu joelho contra a gravidade (erguer seu pé do chão para trás).

Trabalhou-se com Michael as massagens e exercícios. Deitado de barriga para cima ele girava os antebraços, devagar, ajudando a fortalecer as regiões superiores de seus braços. Exercitava também sua respiração, e a melhora da oxigenação de seu corpo ajudou a aumentar a massa muscular nas células não danificadas.  

Michael melhorou a tal ponto que recuperou a maior parte da mobilidade perdida no período de um ano, e algum tempo depois conseguiu dobrar os joelhos.

“É importante lembrar que, mesmo quando seus sintomas são superados, a doença continua presente. Talvez, no futuro, seja encontrada uma cura, porém enquanto isso não acontecer não se limite a esperar sentado. Há um modo de prolongar a vida de pessoas que sofrem de distrofia muscular e de aliviar sua paralisia. Seu corpo dispõe de todos os recursos para isso. Assuma o controle de sua saúde, pois os meios estão disponíveis” Meir Schneider, livro Manual de Autocura Volume 2.

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Banho no escuro para estimular sua visão noturna

Olá Pessoal! As dicas estão de volta, e o grupo no Parque Villa Lobos também. É com muita alegria que retomo minhas atividades profissionais após minha licença maternidade. O mais novo integrante do grupo no parque (meu bebê Benjamin) rsrs está muito bem, e estará conosco sábado agora, 26 de abril, para praticarmos juntos os exercícios e técnicas do método Self-Healing no Villa Lobos.

Agora os encontros no parque serão 2 vezes no mês. Iniciaremos sábado dia 26 de abril, e os próximos serão dias 10 e 31 de maio. Sempre enviarei e-mails com dicas e para lembrá-los das datas, então fiquem atentos, pois o grupo não será mais todos os sábados como no ano passado ok?

Hoje uma dica muito prática para trabalhar nossa visão noturna!

Grande abraço á todos!

Dicas para ter uma boa saúde pelo método Self-Healing – 
 Tatiana Reis Gebrael

Dois dos princípios colocados por Meir Schneider (criador do método Self Healing) para melhorarmos a visão é o relaxamento profundo e o ajuste a diferentes frequências luminosas.

Uma maneira de trabalharmos estes dois princípios é expormos nossos olhos à escuridão, ou seja, estimularmos nossa visão noturna.

Uma maneira muito prática e fácil de colocar este estímulo na rotina, que indico para muitos de meus pacientes, é o banho no escuro. Isso mesmo, na hora de entrar no chuveiro apague as luzes e relaxe. Alguma luz vai entrar no banheiro pela janela, e pelas frestas da porta, e isso será suficiente após alguns minutos para que você consiga localizar os objetos e então prosseguir com seu banho.

Perceba que ao apagar as luzes tudo ficará muito escuro, porém é só o tempo de suas pupilas dilatarem para que você consiga ver muito mais detalhes.

É uma maneira muito relaxante de terminar o dia, além de ajudar a dormir melhor e diminuir o stress visual e corporal.

Segue um trecho muito interessante do livro de Meir:

“Durante 1500 anos, os Yogues Tibetanos fizeram questão de passar longos períodos sentados em cavernas escuras, meditando sobre a cor preta. Quando saiam das cavernas eles enxergavam incrivelmente bem. Pense no quanto eles dilatavam as pupilas!

Hoje, por causa das luzes da cidade precisamos fazer um esforço porque as pupilas não se dilatam totalmente. Quando você alonga os músculos, você pode depois contraí-los bem melhor...”

Ou seja, pessoal, dilatando a pupila com o escuro, ficará mais fácil contraí-la na luz, e essa musculatura mais forte e trabalhada melhora significativamente a sua capacidade de enxergar.

Hoje a noite experimente esta dica. Banho no escurinho é tudo de bom!

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