Do mesmo modo como os outros exercícios que já aprendemos e que foram projetados para mudar nossos hábitos visuais, nosso hábito de leitura muitas vezes também necessita ser modificado.
Tente evitar, tanto quanto possível, qualquer coisa que seja impressa em tipo de letra difícil de ler. Às vezes ficamos realmente surpresos com a total falta de consideração pelos olhos, óbvia muitas publicações impressas em tipos tão pequenos, tão pouco claros, ou tão elaborados que provocariam esforço ocular em qualquer pessoa.
Tente ficar afastado de tudo isso. E, se tiver dificuldade em situações inevitáveis, tal como documentos, rótulos ou bulas, não tente lê-los forçando os olhos. Leia-os quando seus olhos estiverem repousados e em luz confortável. Massageie a região da testa, pisque e respire!
Facilite para seus olhos!!!
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Venha participar e aprender como melhorar sua visão com exercícios do método Self Healing ao ar livre.
Basta chegar e participar !!! É totalmente gratuito e sem compromisso!!! Convide seus amigos e familiares, e venha sem lentes de contato!
Todos os sábados, das 8:30 ás 09:30, no Parque Villa Lobos – São Paulo, ao lado do anfiteatro (entrada principal).
Terapeuta Dra. Tatiana L. Reis Gebrael
MAIORES INFORMAÇÕES E CONTATO:
suportedratatiana@gmail.com
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