Agora neste sábado do dia
23/06/12 voltamos com a programação normal
para o grupo no Parque Villa Lobos. Estaremos reunidos das 8:30 às 9:30 ao lado
do anfiteatro.
Dicas para ter uma boa
visão – Terapeuta Tatiana Reis Gebrael
Um dos princípios para
ter uma boa visão é o uso equilibrado dos dois olhos.
Muitas pessoas que
possuem uma diferença de visão entre um olho e outro, também acabam por possuir
uma dificuldade de compreensão quando leem com o olho mais fraco. Ou seja, elas
não retém necessariamente o que leem com este olho mais fraco.
O exercício seguinte
tem a finalidade de diminuir essa desigualdade:
Descubra, olhando para
uma folha com letras (livro, jornal etc) qual é o seu olho mais forte. Cubra
alternadamente os olhos com as mãos e perceba qual deles tem melhor visão.
Tenha em mãos um pedaço
de papel preto, no tamanho de 4 cm por 4 cm. Com uma fita crepe, cole o pedaço
de papel na ponte do nariz, cobrindo o centro do olho mais forte. Certifique-se
que quando você fecha o olho mais fraco, o olho mais forte está coberto de uma
maneira que não consegue ler o papel.
Agora, balance a mão
do lado do olho mais forte, ou seja do lado que está coberto pelo papel. Leia
três frases com o olho mais fraco, em seguida afaste a página e, recorrendo
apenas à memória, repita em voz alta o que você havia lido, gravando essas palavras
em um gravador ou MP3.
Agora toque a gravação
ao mesmo tempo que lê a frase com o olho mais fraco. Perceba se você realmente
se lembrou do que leu, comparando a gravação com a leitura da página.
Oitenta porcento das
pessoas que fazem este exercício percebem que absorvem mal a informação com o
olho mais fraco, e que a gravação é diferente do que realmente está escrito na
página.
Repita o exercício até
conseguir repetir exatamente o que está escrito na página, e em seguida
descanse os olhos com o exercício de empalmar.
É recomendado fazer o
empalmar também antes de iniciar este exercício.
Quer saber mais?
Venha participar e aprender como melhorar sua visão com
exercícios do método Self Healing ao ar livre.
Basta chegar e
participar !!! É totalmente gratuito e sem compromisso!!! Convide seus
amigos e familiares, e venha sem lentes de contato!
Todos os sábados, das
8:30 ás 09:30, no Parque Villa Lobos – São Paulo, ao lado do anfiteatro
(entrada principal).Terapeuta Dra. Tatiana L. Reis Gebrael
MAIS INFORMAÇÕES E CONTATO:
e-mail suportedratatiana@gmail.com
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